长时间观看电子设备都需及时休息以减少损害 屏幕防蓝光科普

笔记本电脑屏幕技术发展走上了快车道。从面板材质进化到分辨率提升，从窄边框设计拓宽屏占比到高刷新率普及，再到防蓝光护眼认证，笔记本电脑屏幕在视觉体验上发生了天翻地覆的变化。

对于用户来说，面板材质变化、分辨率提升、加大屏占比以及高刷新率带来的改变显而易见，但防蓝光除了看着屏幕变黄之外，到底对用户的视力健康有没有益处?这是很多人对于防蓝光的疑问所在。

所以今天我们就来聊聊防蓝光这件事。

其实无论是自然界的蓝光、还是人造电子设备产生的蓝光，本质上对视力的影响。取决于用户日常的使用。

高能蓝光对于视力的损害需要时间积累，并不是一蹴而就。很多人因为工作原因长时间盯着屏幕，或者经常在暗光环境中长时间看手机和电脑，此时短波蓝光对于人眼视网膜的投射时间不短积累，如果不加以休息或矫正，就会对人眼视力产生难以逆转的损伤。

因此，蓝光本身并不可怕，而之所以人会因蓝光而遭受眼部健康损害，根本原因还在于人本身。如果健康用眼、注意休息，即便不滤蓝光，它也很难对你的视力造成损伤。反之，如果不加以注意，成年累月长时间盯着屏幕，那么即便屏幕具有滤蓝光作用，也配了滤蓝光眼镜，最终你的视力还是会遭到损害。

笔记本电脑的滤蓝光屏幕，无论是软件方式还是硬件方式，都能够有效削弱短波蓝光，因此可以降低屏幕蓝光对视力的影响。

但是，如果你认为有了滤蓝光屏，就可以肆无忌惮的长时间盯着电脑或手机，就大错特错了。屏幕对于人眼视力健康的影响不仅仅是视力下降这么简单，长时间盯着屏幕还会引发干眼症等诸多问题。

因此，养成健康的使用方法才能从根本上保护视力健康。

标签： 防蓝光

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